Trong thịt cá thu cờ tươi có rất nhiều chất dinh dưỡng như?

Trong thịt cá thu cờ tươi có rất nhiều chất dinh dưỡng như sau:

- Omega-3 và các cholesterol tốt giúp cơ thể chuyển hóa dinh dưỡng và giảm tắc nghẽn mạch máu.

- Tổng hợp vitamin D, canxi và nhiều chất khoáng cần thiết cho xương phát triển.

- Tăng cường trí nhớ và nâng cao đề kháng cho hệ thần kinh với axit béo omega-3 và nhiều khoáng chất như kali, natri, phốt pho...

- Tăng cường sản sinh collagen từ Vitamin E.

- Kích thích vị giác, chống biếng ăn đặc biệt ở trẻ nhỏ nhờ cung cấp vitamin A và kẽm.

- Bổ sung protein đồng thời tăng tổng hợp axit amin giúp chuyển hóa và tăng cường xây dựng cơ bắp chắc khỏe.

- Nguồn chất béo có lợi dồi dào trong phần thịt cá giúp cơ thể hạn chế các vấn đề rối loạn trao đổi chất.

Trong thịt cá mối tươi chưa nhiều khoáng chất, vitamin, chất béo và nhiều axit amin. Do sự hiện diện của các chất dinh dưỡng này, chúng bổ sung cho cơ thể chúng ta nhiều lợi ích sức khỏe dồi dào. Hình thành DNA, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe của xương, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol.

Chà bông cá biển thiên nhiên Lê Nga
Hotline: 076 766 7979
Website: https://lenga.com.vn
Email: ceolenga@gmail.com